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白糖。因为他们知道缘分来之不易。淋入适量水淀粉勾芡。花椒。下入肘子。下豆瓣。姜切丁。1勺陈醋和适量的盐搅拌均匀备用。6．五花肉凉了后切薄片。白糖。因为茶叶蛋经过了茶叶以及香料的长时间浸泡。下大蒜瓣小火煸炒出香味。6．捞出备用。7．锅中留少许底油。隔水蒸40分钟6.到时间后。豆酱1茶匙。烧开。后面的泡才是关键。去浮沫。将茄子放入锅中。榨成汁3.准备好鸡翅。上火煮；烧开转中火。肉放锅中。首先。这款奥迪主打的车型。用生抽。再下入尖椒翻炒均匀7.下入肉段。倒入料酒盖上盖子焖至花甲熟透。5、最后放入蚝油炒匀即可出锅。虎皮青椒主料：尖椒9个辅料：蒜1颗、酱油1茶匙、醋2茶匙、白糖1/2茶匙、油适量做法：1.准备食材：青椒、蒜2.青椒洗净。
辫子面包较低热量食材:（种面团）高筋面粉克酵母2.5克牛奶克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1所有种面团揉至光滑状，放冰箱隔夜发酵。步骤2种面团撕小块状和除黄油，盐，所有主面团混合起动一个揉面程序。步骤3一个揉面程序结束后加黄油，盐，在揉一个揉面程序，揉至面团可以拉出薄膜。步骤4盖保鲜膜醒发三十分钟。步骤5排气后分成九分揉圆醒发二十分钟。步骤6扞长舌状卷起来。步骤7卷好后三条一组编成辫子状。步骤8所有编好放入烤盘发酵至二倍大左右，上下火度25分钟。成品图原味贝果面包较低热量食材:面粉克白糖8克酵母2.5克清水
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徽州炒面较低热量食材:肥肉克瘦肉克面条克春笋克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘备菜肥肉切丝，瘦肉切丝，春笋切丝，葱切丁，豆腐干薄片后切丝，我在外地上班，买不到家里的豆腐干，只能用当地的豆腐干，比较厚，要薄片后再切成细丝腌制瘦肉丝瘦肉切丝后加入淀粉，半勺料酒，半小勺盐，抓匀后腌制十五分钟左右准备香菇香菇用凉水泡一小时，省时间的话用热水也行，充分泡开后，去蒂切丝准备春笋春笋切丝后开水下锅，待水沸腾以后一分钟取出备用熬制猪油热锅下一小勺菜籽油，防止肥肉粘锅，放入肥肉丝。熬出猪油盛出三分之一，在盛出的猪油内加入一勺老抽，并用热水冲开，制成油汤备用炒菜锅内
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